Hábitos Alimenticios !
¿Qué Hábitos a la hora de alimentarnos son saludables?¿Hay que comer mucho?¿poco?¿De que tipos de comidas? Estos interrogantes suelen surgir a la hora de pensar en una alimentación saludable que nos ayude a mejorar nuestra calidad de vida.
A continuación veremos un Vídeo acerca de algunos conceptos básicos que debemos tener en cuenta a la hora de alimentarnos.
Trabajo Práctico:
- Realizar una reflexión acerca de mis hábitos alimenticios actuales, frecuencia de comidas al día, tipos de comida, ¿qué importancia le doy al momento de comer?, y ¿qué importancia le da mi familia a este momento?
- Dejar una opinión en el Blog, acerca de que les pareció el vídeo, y de como piensan que se encuentran personalmente en este aspecto.
- Elaborar una lista de recomendaciones para poder mejorar mis Hábitos Alimenticios.
Me pareció efectivo el contenido ,por que me sirvió para darme cuenta de los errores que cometo al momento de alimentarme y los problemas que me pueden llegar a traer en un futuro.
ResponderBorrarLa información del video me pareció muy interesante ya que como exprese en el trabajo no realizaba correctamente los hábitos alimenticios y me ayudó a cambiarlos y mejorarlos.
ResponderBorrarel contenido me pareció bueno, ya que me di cuenta que mi alimentación no es como debe ser, y que a corto plazo de tiempo puedo/emos tenes algun tipo de enfermedad.
ResponderBorrarel contenido me pareció bueno, ya que me di cuenta que mi alimentación no es como debe ser, y que a corto plazo de tiempo puedo/emos tenes algun tipo de enfermedad.
ResponderBorrarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderBorrarLa información me pareció muy buena ya que nos ayuda a concientizarnos acerca de la importancia de una buena alimentación y las consecuencias que se pueden producir o generar de lo contrario.
ResponderBorrarEl contenido brindado en este video, fue muy interesante para mi ,ya que pude darme cuenta de lo beneficioso e importante que es tener una buena alimentación. Y como plasme en mi trabajo, mi alimentación no es del todo buena pero gracias a este video podre saber y cambiar mis habitos alimenticios.
ResponderBorrarLa información me pareció muy buena ya que nos ayuda a concientizarnos acerca de la importancia de una buena alimentación y las consecuencias que se pueden producir o generar de lo contrario.
ResponderBorrarEl contenido brindado en este video, fue muy interesante para mi ,ya que pude darme cuenta de lo beneficioso e importante que es tener una buena alimentación. Y como plasme en mi trabajo, mi alimentación no es del todo buena pero gracias a este video podre saber y cambiar mis habitos alimenticios.
ResponderBorrarMe gustó mucho el contenido del video ya que es un tema muy importante del cual tenemos que ser conscientes y este tipo de videos nps ayudan a darnos cuanta del lo que hacemos y no bien en cuanto a nuesta alimentación
ResponderBorrarMe gustó mucho el contenido del video ya que es un tema muy importante del cual tenemos que ser conscientes y este tipo de videos nps ayudan a darnos cuanta del lo que hacemos y no bien en cuanto a nuesta alimentación
ResponderBorrarEl vídeo me ayudó a saber muchas cosas que desconocía y a repasar otras que no recordaba y no tenía en cuenta al momento de alimentarme.
ResponderBorrarMe pareció útil el video porque nos ayuda a aprender de que mañera alimentarnos mejor y las malas consecuencias en el caso contrario, ya que los alimentos son de gran importancia para nuestro cuerpo porque nos proporcionan energía, nos impulsan a crecer y a formar nuestro cuerpo.
ResponderBorrarMe parece muy interesante lo que propone el video en cuanto a la nitricion y estoy de acuerdo con la necesidad de comer cosas nutritivas y lo de tomar dos litroa de agua diaria, los alimentos nos dan energia y nos ayudan a crecer y a poder tener la suficiente atención que necesitamos para lo cotidiano (escuela, cruzar la calle, ir a comprar etc)
ResponderBorrarMuy buenos aportes, aprovecho a remarcar la relación entre la alimentación y la práctica de ejercicio, o actividad física, uno por medio de la alimentación incorpora nutrientes que dan energía al cuerpo para su funcionamiento día a día, imaginemos al cuerpo sin esta energía, no podría realizar ninguna de las tareas diarias con las que se encuentra, ni mucho menos realizar actividad o ejercicio físico, por ende la relación entre alimentación y ejercicio es clave.
ResponderBorrarEl video me resulto interesante ya que nos explica que alimentos debemos consumir en cada comida,hay que saber aplicar la regla 80-20 para poder tener una alimentación variada y completa.
ResponderBorrarUna de las alimentaciones que es fundamental para nuestro rendimiento durante el día es el desayuno si no desayunamos correctamente van hacer menos nuestras ganas de empezar el día ya que en nuestro cuerpo no hay ningún nutriente.
El video me resulto interesante ya que nos explica que alimentos debemos consumir en cada comida,hay que saber aplicar la regla 80-20 para poder tener una alimentación variada y completa.
ResponderBorrarUna de las alimentaciones que es fundamental para nuestro rendimiento durante el día es el desayuno si no desayunamos correctamente van hacer menos nuestras ganas de empezar el día ya que en nuestro cuerpo no hay ningún nutriente.
El video me pareció muy importante ya que me enseña que alimentos tengo que incorporar, a qué hora y los beneficios de estos, Voy a tener más en cuenta todas estas cosas.
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ResponderBorrarLa información me pareció muy interesante porque nos enseña como debemos alimentarnos correctamente,ya que de no ser así podríamos sufrir consecuencias en un futuro.
ResponderBorrarLa información me pareció muy interesante porque nos enseña como debemos alimentarnos correctamente,ya que de no ser así podríamos sufrir consecuencias en un futuro.
ResponderBorrarMe parecio muy importante la informacion ya que me di cuenta que mi alimentacion no es buena y que me puede traer problemas serios en la salud tambien eata bueno por que te ayuda a reflexionar y tratar de que cambies tu habito alimenticio si no es el correcto y que ahy que saber aplicar la regla 80-20 para poder tener una alimentacion variada siempre y cuando respetando las proporciones
ResponderBorrarMe parecio muy importante la informacion ya que me di cuenta que mi alimentacion no es buena y que me puede traer problemas serios en la salud tambien eata bueno por que te ayuda a reflexionar y tratar de que cambies tu habito alimenticio si no es el correcto y que ahy que saber aplicar la regla 80-20 para poder tener una alimentacion variada siempre y cuando respetando las proporciones
ResponderBorrarMe parecio muy interesante y rico en informacion el video, ya que nos hace pensar en nuestra alimentacion y en loque se puede mejorar para crear una armonia entre los alimentos y nuestro cuerpo
ResponderBorrarRealmente la información que se mostró en el vídeo me resultó útil. Ya que con ella podemos lograr mejorar nuestro estilo de vida. Pude observar que con una buena alimentación obtenemos el rendimiento adecuado que necesitamos día a día tanto física y mentalmente.
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