MI FAMILIA SALUDABLE
Luego de estas clases en las cuales hemos trabajado sobre los hábitos de vida saludables y la promoción de los mismos me gustaría invitarlas justamente a que demos un salto hacia este segunda palabra, la promoción de hábitos saludables.
¿Qué es la promoción de hábitos saludables?
La promoción de algo, es el buscar fomentarlo en otras personas, o buscar influenciar a las mismas con estas conductas, que en este caso están relacionadas con los hábitos de vida saludables. Existen muchas maneras de hacerlo, por medio de afiches, vídeos, pero que mejor que dar el ejemplo e invitar a un familiar o amigo a participar de estas actividades.
¿Que actividades realizas con tu familia o amigos? ¿Compartís alguna actividad física con ellos?¿Comidas?
La invito a que vean el siguiente vídeo, y repiense como estamos con la actividad física en nuestros grupos familiares.
La promoción de los hábitos saludables es algo muy importante para los seres humanos, por medio de esto vamos enseñando a las futuras generaciones las formas de cuidarnos y la importancia que tiene la práctica habitual de estos hábitos, si no fuera por ello por ejemplo ningún niño cepillaría sus dientes o se sentaría a estudiar para la escuela. Pero que pasa cuando estos hábitos han caído en desuso incluso en los grupos de adultos, por ejemplo realizar actividad física o compartir comidas familiares, esta trasmisión de hábitos se frena y estamos perdiendo un aprendizaje muy importante para la vida.
En el vídeo anterior podemos ver que marca como promotores de la actividad física a padres, y madres, es decir a los adultos de la familia, yo en esta oportunidad les planteo el desafío de que lo invirtamos esta lógica, y que ustedes sean quienes promuevan estos hábitos en sus familiares y amigos.
TRABAJO PRÁCTICO
La propuesta es la siguiente, realizar con un mi familia o con algún grupo de amigos alguna actividad física que podamos disfrutar, luego deberemos recuperar la vivencia por medio de imágenes, y una redacción escrita de la misma.
En esta redacción explicaremos que actividad realizamos, quienes, por cuanto tiempo. Explicaremos también si solemos hacer actividad física con nuestras familia o amigos habitualmente. También detallaremos si realizamos algún tipo de entrada en calor, y de elongación o relajación al final de la misma.
Está presentación se realizará por medio de Power Point, o Word estrictamente.
La invito a que vean el siguiente vídeo, y repiense como estamos con la actividad física en nuestros grupos familiares.
La promoción de los hábitos saludables es algo muy importante para los seres humanos, por medio de esto vamos enseñando a las futuras generaciones las formas de cuidarnos y la importancia que tiene la práctica habitual de estos hábitos, si no fuera por ello por ejemplo ningún niño cepillaría sus dientes o se sentaría a estudiar para la escuela. Pero que pasa cuando estos hábitos han caído en desuso incluso en los grupos de adultos, por ejemplo realizar actividad física o compartir comidas familiares, esta trasmisión de hábitos se frena y estamos perdiendo un aprendizaje muy importante para la vida.
En el vídeo anterior podemos ver que marca como promotores de la actividad física a padres, y madres, es decir a los adultos de la familia, yo en esta oportunidad les planteo el desafío de que lo invirtamos esta lógica, y que ustedes sean quienes promuevan estos hábitos en sus familiares y amigos.
TRABAJO PRÁCTICO
La propuesta es la siguiente, realizar con un mi familia o con algún grupo de amigos alguna actividad física que podamos disfrutar, luego deberemos recuperar la vivencia por medio de imágenes, y una redacción escrita de la misma.
En esta redacción explicaremos que actividad realizamos, quienes, por cuanto tiempo. Explicaremos también si solemos hacer actividad física con nuestras familia o amigos habitualmente. También detallaremos si realizamos algún tipo de entrada en calor, y de elongación o relajación al final de la misma.
Está presentación se realizará por medio de Power Point, o Word estrictamente.
Deja tu comentario acerca de que te pareció la actividad realizada.
La actividad realizada me pareció muy didáctica y a la vez muy distinta a las demás. Aprendí a que se puede realizar actividad física y a la vez compartir tiempo con amigos o familia
ResponderBorrarEl dia de la actividad fue un dia distinto lo pasamos muy bien y realizamos actividad fisica de una manera distinta
ResponderBorrarEl dia de la actividad fue un dia distinto lo pasamos muy bien y realizamos actividad fisica de una manera distinta
ResponderBorrarLa realización de la actividad, en mi pensamiento, fue un momento desigual, ya que con solo realizar una actividad recreativa con mi familia pudimos compartir una linda experiencia juntos.
ResponderBorrarLa actividad me parecio muy divertida y diferente porque nos ayudo junto con mi familia, a ver la actividad física como un momento para compartir lindas experiencias.
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